Si avvicinano gli esami: performance scolastiche al top con ferro e zinco

In questo periodo  milioni di ragazzi italiani stanno studiando sodo per prepararsi, in vista degli esami. In tale momento, i giovani spendono molte energie ed è facile che vengano assaliti da ansia e stress. Gli esperti ricordano ai giovani di consumare cibi nutrienti e soprattutto ricchi di ferro e zinco.

Se nella dieta mancano ferro e  zinco, secondo una recente ricerca, diminuisce notevolmente l’apprendimento scolastico. Sembra che sussiste una certa correlazione tra  alimentazione ricca di ferro e zinco e ottimo rendimento scolastico. Alcuni nutrizionisti, dopo aver fatto assumere ferro e zinco a un gruppo di ragazze, hanno constatato che hanno ottenuto voti migliori, in special modo nelle prove scritte di matematica e di italiano.

Tag:esami, ferro, rendimento scolastico, zinco