Diabete alimentare addio con il body building: riduce notevolmente il rischio
Diabete alimentare addio con il body building: riduce notevolmente il rischio
Esercitarsi coi pesi, a quanto pare, fa benissimo alla salute e, secondo un recente studio, tiene lontano, negli uomini, anche il diabete di tipo 2, ossia quello alimentare. La ricerca è stata condotta dagli studiosi della Harvard School of Public Health e della University of Southern Denmark, che hanno monitorato per ben 18 anni 32.000 uomini.
La ricerca ha consentito di mettere in evidenza che fare esercizi coi pesi almeno mezz’ora al giorno cinque volte a settimana determina un calo del rischio di ammalarsi il diabete del 34%. Le persone un po’ più pigre, però, non si devono preoccupare, visto che il beneficio sussiste anche se ci si allena un’ora a settimana: in tal caso il rischio di diabete si riduce del 12%.
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